アドラー心理学

2021年6月24日 / 最終更新日時 : 2021年7月2日 TomokoDziuba アドラー心理学

アドラー心理学で性格は変わるのか

そもそも「性格」とは何か・アドラー心理学の考え方アドラー心理学では私たちが通常「性格」と言っていることに対して、「ライフスタイル（Lebensstil）」という言葉を使っています。「性格」というと、変えられない・変えに […]

2021年4月11日 / 最終更新日時 : 2021年4月18日 TomokoDziuba アドラー心理学

劣等感は自己成長の種・アドラー心理学のアプローチ

劣等感は持ってもいい私たちは「劣等感」と聞くと、ネガティブなイメージを持ちがちですが、アドラー心理学では劣等感を否定的に捉えません。アドラー心理学の劣等感は、「今の自分と理想の自分の間にあるギャップを感じた時に生まれる […]

2021年3月21日 / 最終更新日時 : 2021年3月21日 TomokoDziuba アドラー心理学

アドラー心理学の「勇気」とは？

アドラー心理学の「勇気」とは？アドラー心理学の「勇気」は、意を決してバンジージャンプに挑んだり、敵に猛然と挑みかかっていくヒーローが見せるような荒々しい「勇気」ではありません。これらの「勇気」は、「勇敢さ […]

東京外国語大学卒業後、1990年からドイツ在住。商社勤務は25年越え。娘がプレ思春期に差し掛かるころ、メンタルを壊したことから自分の子育てと自分との向き合い方を大きく見直すことになり、アドラー心理学とマインドフルネスに出逢う。マインドフルネス瞑想を通して自分の苦しみの原因に気づき、ストレスやネガティブ感情とうまく付き合えるようになると同時に、慈愛に満ちた自分も発見する。整った心でアドラー心理学を生きることを楽しんでいる。真面目だけれどユーモアたっぷり、講座はとても楽しく、具体例をたっぷり盛り込んだ説明で非常にわかりやすいと評判。