ストレスまみれの毎日
将来への不安
過去への後悔
自分が好きになれない
失敗が怖い

現代を生きる多くの人が抱えている問題です。
現代人に当たり前の問題だからと言って、
あなたは、指の間を擦り落ちていく砂のように
人生が自分を素通りしていくままにしておきますか？

マインドフルネスは
自分を知り慈しむことで
穏やか明晰な心を育て

セルフコンパッションは
どんな時も自分と手をつなげる
深い優しさを育み

アドラー心理学は
自分と他者と手をつなぎながら人生の困難を乗り越える、
たくましい心を作ります。

マインドフルネスで心を整え、
セルフコンパッションでどんな自分も優しく抱きしめ、
アドラー心理学という力強い杖を持ち、

唯一無二の今日という日を
あなたらしく、
力強く生きましょう。

今ここから、新しい一歩を踏み出すあなたを
私は全力でサポートします。